Yararları saymakla bitmeyen 5 şifalı baharat…

Baharatların şifalı dünyasına hoş geldiniz. Bir çoğumuz biliyordur ki hemen hemen tüm baharatlar çok yararlıdır. Tabii ölçülü ve neye iyi geldiğini bilmeliyiz. Bugün sizler için 5 baharatların neye iyi geldiğini anlatacağız.

İltihaplarla mücadele etmek için: Zerdeçal

Zerdeçal, tüm vücudun yanı sıra, #alzheimer ve #depresyon’la bağlantılı olan beyindeki iltihabı da azaltıyor.

Mide bulantısını hafifletmek için: Zencefil

Zencefil, mide rahatsızlığı, ishal ve mide bunaltısını tedavi etmek için binlerce yıldır kullanılan tropikal bir bitkidir. Araştırmalar, ameliyat sonrası mide problemlerini azaltmada etkili olduğunu göstermektedir.

Kalp sağlığına birebir: Sarımsak

#Sarımsak, kalp doktorlarının sıklıkla önerdiği bir beslenme tarzı olan Akdeniz diyetinde önemli bir rol oynuyor. Uzmanlar, sarımsak yemenin kolesterolü ve trigliseritleri düşürebileceğini belirtiyor.

Ağrıyı azaltmak için: Acı Biber

Bibere acılık hissi veren “kapsaisin” maddesini içeren acı biber, beyninize gönderilen ağrı sinyallerinin sayısını azaltıyor.

 

 

Kan şekerinizi düşürtmek için: Tarçın

Tarçın, yiyeceklerinize tatlı bir lezzet vermenin yanı sıra Tip 2 diyabetli kişilerde kan şeker seviyelerini düşürmede yardımcı oluyor.